Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: ВкусВилл Творожные Ушки, Льняные Семена, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Be Steel Nutrition Коллаген. Mittagessen: Кинто Наршараб , Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Квартет Фундук в Шоколаде, Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Дома Куриный Бульон, Кукуруза Вареная, Картошка Вареная, Курица Вареная. Abendessen: Приготовленный Лук, Картошка Вареная, ВкусВилл Вырезка из Свинины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pineapple&Cherry, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МарияНафаня's Gewichtsverlauf
|