Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 14,40g | Eiw: 26,41g | Kohlh: 78,44g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Risoles. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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catalulla's Gewichtsverlauf
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