Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 40,25g.
Frühstück: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, McDonald's Sos Czosnkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Dania Express Gyros z Kurczaka. Abendessen: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Wedel Czekolada Gorzka 80%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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