Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Aldi Bagel Thins , Arla Mozzarella , Anchor Butter. Mittagessen: Tesco French Fries, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Chicken Breast Meat , Heinz Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Bagel Thins. Snacks/Sonstiges: Vifon Noodles. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Okt 23 vom Mitglied: Jolitt
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Thank you Jolitt. I was not expecting this as I had some very cheeky pizza for two days🫢😜
22 Okt 23 vom Mitglied: Justynadej
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22 Okt 23 vom Mitglied: Aguuulek
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Hi Justynadej, I am Merry Mel pleased to meet you, I have another site called Merry Mel too. I lost all my data, and it has a pitcher of Jim, and I please feel free to read it. You have done great this week on your weight loss. How did you do it?. Have a lovely evening. Merry Mel 😍
22 Okt 23 vom Mitglied: Merry.Mel
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22 Okt 23 vom Mitglied: Justynadej
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Hi Merry.Mel. Thank you for the kind words. I try (!) to stick to a calorie deficit protocol and I eat about 1200 calories every day. I eat whatever I like as long as it is within my daily limit. I also walk but not for the past two weeks - got to step up my game( pun intended hahaha).
Take care. 💪🚶🏼♀️
22 Okt 23 vom Mitglied: Justynadej
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Justynadej's Gewichtsverlauf
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