Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 52,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 100,46g | Eiw: 259,85g | Kohlh: 279,90g.
Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Egg, ICA Olivolja Extra Virgin, Tulip Kalkonbacon. Abendessen: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass, Rydbergs Green Goddess, Santa Maria Pineapple Salsa , Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd, Pärsons Rökt Kalkon, Livsmedelsverket Gul Lök. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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