|
Обед🍴 Тв. хачапури и цикорий с молоком😋
|
1383 kcal
|
Fett: 57,06g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Narmak Семена Тыквы, Первый Вкус Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Taverna ROSSA Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ***Каша Овсяная на Молоке с Сахзамом***, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Первый Вкус Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Abendessen: Хурма, Сливы. mehr...
|
|
 Kommentare
Катюша, приятного аппетита! 💞
22 Okt 23 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка, Наташа, спасибо💋Приятного нам всем😋
22 Okt 23 vom Mitglied: >K@t<
|
Здравствуйте) подскажите пожалуйста на сколько ккал питались, когда весили 60 кг?) просто рост примерно одинаковый и из активности тоже ходьба)
22 Okt 23 vom Mitglied: viktoria-2595
|
viktoria-2595, Добрый День, если честно я не помню конкретную цифру, это так давно было. Но я питалась как выяснилось на минимальных калориях, а так нельзя. Начинала с 1350 и потом мах 1200(и 1200 было больше года) Вам же считает fs, неужели вас не устраивает? Не гонитесь за быстрым результатом, вес или вернется или заработаете РПП.
22 Okt 23 vom Mitglied: >K@t<
|
Хачапури красавец!😍 Супер обед🙌
22 Okt 23 vom Mitglied: snezi8
|
Всем привет👋Меня зовут Катя😊я веду БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию и похудению💪
Что ждем тебя в чате:
🍅рецепты пп
🍏живое общение
🍎мотивация и поддержка
🥦тренировки
🍅марафоны стройности
Присоединяйся к нам,пиши в ватсап + 7 9272502552
22 Okt 23 vom Mitglied: katiiin
|
22 Okt 23 vom Mitglied: >K@t<
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|