Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 349,84g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Conad Speck Stick, Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Salsiccia di Maiale, Pizzoli Patasnella, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Enervit 100% Whey Protein, Torta al Limone, Crostata alla Marmellata, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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