Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
|
89,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
|
940 kcal
|
Fett: 40,39g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Nektarinen, Harzer Harzer Roller, Pflaumen, Europäische Weintraubensorte, Roggenbrot, Kaffee (Gemahlen), Knäckebrot, Butter, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, Krabbe, Tomaten, Grüne Paprika, Möhren, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Nudelsalat, Sonnen Bassermann Wirsingtopf, Rinderhackfleisch. mehr...
|
|
3328 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|