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Vecka 2 klar på utmaningen och 1,4 kg ner och midja 91 cm. Tappat 4 cm. sjukt nöjd med resultaten. Då går vi in i vecka 3- #körvi
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Mittagessen: ICA I Love Eco Ekologisk Lingonsylt, Sallad, ICA Romantica-Tomater, Gurka (med Skal), Felix Delikatessköttbullar, Kelda Klassisk Gräddsås, ICA Delikatess Amandine. Abendessen: Senap, Smör, Ketchup, Kungsörnen Ideal Makaroner, Sibylla Kokkorv. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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