Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1712 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Raab Vitalfood Chia Samen, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Banane, Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Aldi Rindersteak, Olivenöl, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Omelett oder Rührei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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