Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Зеленый Чай, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Печёная Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Растительное Масло, Жареная Картошка с Грибами, Жареное Яйцо, Тыква. Snacks/Sonstiges: Виноград, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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