Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
|
1930 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 262,48g.
Frühstück: Ströck Laugencroissant, Alpro Soya Mandelmilch, My Muesli Beerenmüsli. Mittagessen: PB2, haferflocken, whey, mandelmilch, Banane, Ei, Banane. Abendessen: Rapsöl, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Philadelphia Balance, SPAR Natur Pur Bio Bulgur, Alnatura Quinoa, Zwiebeln, Zucchini, Champignons. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Philadelphia Balance, Laugenstange. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrissi555's Gewichtsverlauf
|