Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2023
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 103,31g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 200,74g.
Frühstück: PhD Smart Protein Plant Chocolate Cookie, Bananas , Arla Skyr Simply Natural , Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Boiled Egg, Avocados . Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blue Dragon Oyster Sauce, Beyond Meat Beyond Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Waitrose Halloumi Fries. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Aldi Wholegrain Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Sonstiges: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Marks & Spencer Lemon Drizzle Cake. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dawidsrw's Gewichtsverlauf
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