Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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103 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Brunch: Früzo Frozen Mixed Berries, Papayas, Berries, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit. Mittagessen: Woolworths Baby Marrows, Green Peppers , Barley (Cooked), Simonsberg Feta with Herbs, Sardines in Oil (Canned), Cabbage , Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendbrot: Strawberries , Almonds . Abendessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Soy Sauce (Shoyu) , Woolworths Baby Marrows, McCain Asian Stir Fry, Chicken Breast, Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Honey , Bakers Blue Label Marie Biscuit. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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