Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 56,18g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Винегрет без Масла, Омлет с Помидорами, Кофе. Mittagessen: Чай с Сахаром, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Сладкий Лук, Green Ray Опята Маринованные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
napronskoy's Gewichtsverlauf
|