Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Креветки, Смешанные Орехи, Гранат, Lindt Горький Шоколад 85%, Мишкино Счастье Козинак. Mittagessen: Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Смешанные Орехи, Яблоко, Окей Груша Конференс. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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