Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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139,3 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 157,47g.
Frühstück: Birnen, Leichter Genuss Joghurt Mild, Grapefruit (Pink und Rot), REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. Mittagessen: Mischgemüse, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Abendessen: Pflaumen, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Weißwurst, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Salatgurke, Strauchtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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