Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
58,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,15g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 133,73g.
Frühstück: Кулиничи Макарон, Помидоры, Лук, Ферма Сыр Сулугуни , Пангасиус. Mittagessen: Замороженная Вишня, President Сливки 10%, Молокія Творог 0,2%, Сила Геркулеса Овсянка Екстра, АТБ Банан, Яйцо Куриное. Abendessen: Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|