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ini kemarin, aku diet apa aja tetep dimakan tapi dikit sebelum makan aku jg minum air putih sekuatnya. uda sebulan turun 6kg, diimbangi gym (seminggu 2x). tp kadang nafsu makan tb" menggila biasanya aku nonton youtube tentang diet akhirnya inget lagi hehee
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1404 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Bakwan, Bakwan, Bakwan, Grapes, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Yun-Yi Tahu Original, Water Spinach, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, SuperIndo Telur Omega, Yun-Yi Tahu Original. Abendessen: SuperIndo Pakcoy, SuperMi Ayam Bawang, Bakwan, Seafood Lovers Pempek. Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Gadung. mehr...
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