Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
47,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Amatake 煙燻芝士蘿蔔漬雞胸, 溏心蛋, M&S Roasted Vegetable couscous , Bikini Cookie Less Flour waffle Chocolate Dipped. Mittagessen: Quest Nutrition Quest Bar,Protein Bar(Double Chocolate Chunk). Abendessen: 秀珍菇, 雞腿（不吃皮）, 蕃薯. Snacks/Sonstiges: Amatake 粒粒粟米醬油燒雞胸, 飯. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mrschristyyiu's Gewichtsverlauf
|