Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates, Pan Tostado, Pan Tostado, Azúcar Morena, Azúcar Morena, Café con Leche, Multicentrum Multivitaminico, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Café, Café, Café, Café, Jamón Picado, Sopa de Huevo Estrellado, Pan de Pueblo, Caldo de Huesos, Sopa de Ajo, Sopa de Ajo. Abendessen: Cerveza Normal, Ajo, Cebolla Frita, Sal, Pimentón, Pimentón, Flete Salteado de Setas y Champiñones, Flete Salteado de Setas y Champiñones. Snacks/Sonstiges: Eroski Galletas Tostadas, Eroski Galletas Tostadas, Eroski Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Entera, DIA Leche Entera, DIA Leche Entera. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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iago6rr's Gewichtsverlauf
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