Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 182,64g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Frozen Blueberries, Sunny Queen 100% Egg White, Peanuts, International Protein Amino Charged WPI. Mittagessen: SunRice Basmati Quick Cup, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Australian Baby Beans, Woolworths Beef Mince Heart Smart. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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