Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 6,91g | Eiw: 34,46g | Kohlh: 94,23g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Mundfein Pizzabrötchen, Mundfein Salat Paris. mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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