Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 9,20g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 66,77g.
Frühstück: Roti Keju. Mittagessen: Selada Air, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bismillahdiettt's Gewichtsverlauf
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