Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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154,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: By Sainsbury's Blueberries , Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Mornflake Creamy Superfast Oats. Mittagessen: Tesco Seafood Sticks, Ryvita Thins Three Cheese, Ryvita Original Crispbread. Abendessen: Fish and Chips. Snacks/Sonstiges: Ryvita Fruit Crunch. mehr...
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719 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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