Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1682 kcal
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Fett: 111,55g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 53,25g.
Frühstück: Salt, Country Crock Butter with Calcium, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Sucralose), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: 7UP Diet Cherry 7UP, Salt, Star's Private Stock Pimento Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kroger Green Bell Pepper. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Light Lime Beer, Pringles Pizza Potato Crisps, Fisher Natural Sliced Almonds. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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