Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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1068 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Beef Brisket, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Mittagessen: Butter (Salted), Yellow Sweet Corn. Abendessen: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Shrimp, Pumpkin, Green Snap Beans, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Sweet Potato. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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catslipz1217's Gewichtsverlauf
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