Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
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2169 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 131,74g | Kohlh: 288,64g.
Frühstück: Włocławek Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Madej Wróbel Kabanosy Wieprzowe, Delikate Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Szynka Konserwowa, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Jajko na Twardo, Nasze Smaki Gulasz Angielski, Bułka Pszenna, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Zwykły Gofr. Abendessen: Trec Whey 100, Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Sonstiges: Mlekovita Mleko 2,0%, Napój Energetyczny. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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