|
Almoço - 561 Kcal :o)
|
1453 kcal
|
Fett: 20,51g | Eiw: 146,64g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Nanica, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Maçãs Gala, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Hortifruti Batata Doce Cozida, Rúcula, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Nestlé 100% Cacau em Pó, Maçãs Gala, Banana Nanica, Quaker Aveia Oat Bran, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|