|
|
1406 kcal
|
Fett: 41,95g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 130,72g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Балтком Обезжиренный Творог, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Мистраль Рис Жасмин, Prisma Филе Трески на Пару. Abendessen: ВкусВилл Шоколадный Микс, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Okt 23 vom Mitglied: Невероятная ❤️
|
Какая красота 😍 А мне над собой еще пахать и пахать 🤣
25 Okt 23 vom Mitglied: milka_kriss
|
25 Okt 23 vom Mitglied: Marruu_3097
|
25 Okt 23 vom Mitglied: kostinka12
|
25 Okt 23 vom Mitglied: Анна Кон87
|
26 Okt 23 vom Mitglied: st@sya_🥑
|
26 Okt 23 vom Mitglied: 3volk
|
26 Okt 23 vom Mitglied: a8pa9ibhed
|
Жиры не опускаю меньше 1 грамма на килограмм
Белки 2 грамма
Углеводы по разному
Всё по стандарту
26 Okt 23 vom Mitglied: goverdovskaia
|
26 Okt 23 vom Mitglied: katerina_bur
|
в целом какой калораж у вас?
26 Okt 23 vom Mitglied: katerina_bur
|
Рост 164
В течении недели 1600 в выходные могу до 2000 и более
26 Okt 23 vom Mitglied: goverdovskaia
|
Питание стараюсь держать чистое, но не в выходной)
26 Okt 23 vom Mitglied: goverdovskaia
|
Вы идеальны.. В прекрасной форме.. У вас красивое тело.. Поздравляю.. 🌹👋
08 Jan 24 vom Mitglied: __giulio
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goverdovskaia's Gewichtsverlauf
|