Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2015
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2015:
|
548 kcal
|
Fett: 21,63g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 34,16g.
Frühstück: Jajko, Zott Twaróg Półtłusty, Kupiec Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny, Grejpfrut. Mittagessen: Robico Kefir. Abendessen: Makrela Wędzona. mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
awayfromfat's Gewichtsverlauf
|