Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Aldi Mini Chinois, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Körniger Frischkäse. Abendessen: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Cucina Nobile Mozzarella Light, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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