Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 92,43g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 213,07g.
Frühstück: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Burger Bun Burger Bun, Burger Patty Burger Patty, طحيتية طحينية, Mcdonalds Mcdonalds Fries, شورما دجاج فرط بدون خبز, شاورما اللحم شاورما اللحم, White Bread . Snacks/Sonstiges: Nesquik Gofret (26,7g), Carrot Juice, Halls Menthol Drops, من من وسلوى. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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