Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Moser Roth Edel Bitter 70%, Помидоры Черри, Буженина из индейки, Яйцо, Cucina Nobile Scamorza Mini, Taste of America Tortilla Wraps. Mittagessen: Rapunzel Kokosmus, Alpro Barista Hafer, Сырники по своему. Abendessen: Ja Natürlich Sauerrahm, Hofer Sonnenblumenbrot, Barilla Pesto Basilico Vegan, Борщ по украински с говядиной. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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