Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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89 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3138 kcal
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Fett: 103,15g | Eiw: 177,64g | Kohlh: 369,24g.
Frühstück: Budín, San Juan Claras de Huevo, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Huevo, Verde Valle Arroz Blanco. Mittagessen: Queso Gouda, Hellmann's Mayonesa Light, Heinz Catsup, Bistec de Res, Bimbo Bimbollos, Ciruela, Budín, Pan Dulce, La Esperanza Pan de Centeno, Aguacate. Abendessen: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Hooters Boneless Wings, Rosti Papas Papas Fritas con Sal. Snacks/Sonstiges: Holanda Conejos Turin, Nestlé Churros Abuelita Cereal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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