Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 98,74g.
Mittagessen: Patinho Grelhado, Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: X-Tudo, Growth Supplements Creatina. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Amstel Ultra, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AdemirJrrr's Gewichtsverlauf
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