Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3192 kcal
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Fett: 109,90g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 361,44g.
Frühstück: Danone Skyr Bio Vanille, Eau de Robinet, Café, Chabrior Cake aux Fruits. Mittagessen: Pain aux Céréales, Hoegaarden Bière Blanche, Cassoulet. Abendessen: Chabrior Cake aux Fruits, Thé Earl Grey, Blanc de Dinde, Monique Ranou Taboulé à l'orientale. Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, préparation mentale - 30 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 25 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Écriture - 30 Minuten, Méditation - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Bon week-end itou Sarah, gros 😘
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Danielcomplètementàl'ouest's Gewichtsverlauf
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