Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 200,00g.
Frühstück: 統一 無加糖高纖豆漿, 宜蘭瓜哥 瓜哥乳清飲（花生牛奶）. Mittagessen: 摩斯漢堡 超級大麥燒肉珍珠堡. Abendessen: 宜蘭瓜哥 瓜哥乳清飲（芋頭牛奶）, 7-11 明太子義大利麵. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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