Excited to step on the scale today to find I’m in the 250’s now. Eating better and tracking things better. Hopefully I can keep this going
|
117,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Mittagessen: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Stars Egg Salad, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Kale. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Winn-Dixie Baked French Fries, Chicken Thigh, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
Kommentare
Awesome 😎👍 always nice when hard work pays off
27 Okt 23 vom Mitglied: Leah_guffey
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cstout30's Gewichtsverlauf
|