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Закончил пить овощной сок. Сегодня арбуз, зеленый коктейль, гречка, салат.
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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2890 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 475,17g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Груша, Пророщенная гречка. Abendessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салат с цветной капустой и помидорами. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Силовые бицепс - 50 Minuten, ИИ Ноги - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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