Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
|
110,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
|
1197 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Vaniljyogurt (Fettsnål), Risenta Müsli Frukt Nötter Kärnor, ICA Havregryn, God Morgon Orange. Mittagessen: Arla Minimjölk, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Raggmunk. Abendessen: Raggmunk, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Söt Kanelbulle. mehr...
|
|
3530 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
|