Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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46,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1728 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 242,71g.
Frühstück: Campina Karnemelk, AH Appelstroop, Hero Aardbeienjam Extra, Kips Kipfilet, Bebo Omega Spread, Verkade Beschuit (Naturel), Volkoren Brood. Mittagessen: Patria Creamcrackers, Campina Karnemelk, Eetgemak Tomatensoep, Hero Abrikozenjam, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: Boermarke Chocoladevla, Eetgemak Franse Boontjes, W&G Kipkibbeling, Eetgemak Gekookte Krieltjes, Eetgemak Vegetarische Jus. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 5 Minuten, Fußball - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 5 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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