Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 139,87g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Great Value Egg, Almond bread, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Milk (Whole Milk), Deep Jaggery Powder, Black Tea. Mittagessen: Almond bread, Extra Virgin Olive Oil, Okra . Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Almond bread, Daal bhaji. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates , Ancient Organics Ghee, Vitaminway Organic Protein Creamy Vanilla, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Strawberries, Plain Yogurt (Whole Milk) . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Dharam$$'s Gewichtsverlauf
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