Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Oat Milk, Bananas , Fig, Nutella Hazelnut Spread, Blackberries , Breakfast Best Cinnamon Waffles, Plain Pancakes , Almond Butter, Espresso Coffee. Abendessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Plain Yogurt, Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Cooked Tomatoes (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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hesnanurr's Gewichtsverlauf
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