Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 161,13g.
Frühstück: Dos Pinos Leche Pinito, Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Vainitas, Zanahoria Cocida, Yoplait Yogurt Natural sin Azúcar Añadida, Baguette, Santa Cruz Frijoles Molidos, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Huevo. Mittagessen: Manzanas Gala, Crema de Leche, Pepino (Pelado), Zanahoria, Leche Entera, Baguette, Sabemas Atún en Agua, Dos Pinos Queso Crema Original, Tilapia (Pez), Camote Cocido. Abendessen: Nabisco Galleta Club Social Original, Pozuelo Galletas Soda, Pozuelo Galleta María Original. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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