Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Ашан Каша Овсяная с Бананом , Белый Город Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке), 365 Дней Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Магнит Крабовый Салат, Магнит Рулет с Маком, Карусель Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Сырники из Обезжиренного Творога. Abendessen: Чай, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Магнит Крабовый Салат, Сама Готовила Холодец Говяжий. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|