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iniziamo la domenica con un bel allenamento da casa
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2299 kcal
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Fett: 100,79g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: Cappuccino, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Divella Ottimini con Riso e Mais. Mittagessen: Castagne Arrosto, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Sugo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Abendessen: Castagne Arrosto, Pane Comune, Salsiccia Italiana. Snacks/Sonstiges: Conad Salatini Mix , Aperol Spritz, San Carlo Classica, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, TUC Cracker. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Sex - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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valevale8's Gewichtsverlauf
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