Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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1639 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Goldessa Der Sahnige, Milbona Käseaufschnitt Light, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lidl Weizenbrötchen. Mittagessen: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Grafschafter Balance Brot, Dulano Truthanbrust, Goldessa Der Sahnige, Dulano Truthahnsalami (9g), Crownfield Müsli Multifrucht, Activia Vanille (115g). Abendessen: Maggi Soße zu Braten, Ja! Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Nimm2 Lachgummi Softies, Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silouette's Gewichtsverlauf
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