Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 42,96g | Eiw: 40,50g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Рахат Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Знаменский Грудинка Кубанская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Small Хлеб Отрубной. Abendessen: Small Хлеб Отрубной, Знаменский Грудинка Кубанская, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Шин-Лайн Пломбир Миша, Замороженная Клубника, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastenapavlodar29's Gewichtsverlauf
|