siskolinnn65's Notizen, 30 Okt 23

Kilo almışımmmmmm 😩😩😩😩
62,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 14,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2023:
522 kcal Fett: 20,03g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 56,37g.   Frühstück: Salça, Nar Ekşisi, Birşah Laktozsuz Süt, Haşlanmış Yumurta, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Tarçın, Tulum Peyniri. mehr...
1493 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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